تشغيل

أبدأ الكتابة ثم أضغط انتر للبحث

آخر الأخبار

10/recentpost

السبت، 7 سبتمبر 2019

أهم أسباب تورم القدم


تورم القدم من الأشياء التي تصيب الكثيرين نتيجة أسباب متعددة، وهي مشكلة منتشرة بشكل كبير ويعاني منها الكثيرون، والبعض أو الأغلبية قد لا ينعون همًا من هذه المشكلة ويعتادون على آلام القدم ويفسرون هذا ربما بسبب كثرة الأعمال أو المشي أو الوقوف لمدة طويلة، ولكن عادةً ما تكون هذه النتيجة مبنية على العديد من الأمراض الداخلية التي يجب الانتباه لها ومعالجتها بالطرق الصحية. 

الأشياء التي تتسبب في تورم القدم 
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نتيجة تورم القدم وانتفاخه وهذه الأسباب هي كالتالي: 
  1. حدوث تجلط في الدم وينتج هذا التجلط بسبب حدوث انسداد في الأوعية الدموية وبناءً عليه يقوم الدم بتغيير مساره والتسرب إلى أنسخة الجسم المختلفة. 
  2. ما يسمى بالوذمة وهذا المصطلح يطلق على التورم بسبب كثرة الأعمال والوقوف لفترات طويلة وكثرة المشي. 
  3. الإصابة ببعض الأمراض من الأشياء التي تسبب تورم الأقدام أن يكون المصاب يعاني من مرض من أمراض القلب أو لديه مشاكل في الكلى أو الكبد، أو عدم توازن الماء بداخل الجسم. 
  4. فترات الحمل، لا شك أن النساء في فترة الحمل يعانون كثيرًا من تورم الأقدام وانتفاخها. 
  5. تناول الأدوية فهناك أنواع من الأدوية تتسبب في احتباس السائل في الدم مما يؤدي إلى حدوث التورم. 
  6. حدوث أي التهابات موضوعية في الجلد، أو التعرض لإصابة في القدم تسبب كسرًا أو شرخًا أو خلعًا. 
الأعراض التي تظهر عند تورم القدم 
  • نرى أن شكل القدم قد تغير وأصبح في غير حجمه الطبيعي.
  • عند الضغط بأصابعنا على الأقدام فإن الجلد يغرس إلى الأسفل ويتغير لونه للأبيض مما يدل على تجمع السوائل تحت الجلد مسببة التورم. 
كيف نتجنب تورم القدم 
يوجد بعض النقاط تساعد في الوقاية من تورم الأقدام وهي كالتالي: 
  • الالتزام بوقت للرياضة يوميًا وذلك حتى يتدفق الدم ولا يحدث التورم. 
  • يجب الالتزام بحمية غذائية صحية والتقليل من الأملاح قدر المستطاع، لأن من أهم أسباب التورم كثرة الأملاح. 
  • ممارسة الحركة دائمًا وعدم اللجوء للجلوس لفترات طويلة أو الوقوف بفترة طويلة. 
  • المحاولة قدر المستطاع أن يظل الجسم محتفظًا برشاقته وغير متعرض للسمنة لأن السمنة المفرطة من أسباب تورم الأجسام المستمر. 
  • متابعة الآثار الجانبية للأدوية وقراءتها جيدًا ومعرفة إذا كانت تتسبب في احتباس السوائل في الجسم أم لا 
  • إذا كان المصاب مدخن أو يشرب الكحول فعليه أن يمتنع أو يقلل قدر الإمكان لأن هذا أيضًا من أسباب احتباس السوائل وتورم القدم. 
متى نلجأ إلى الطبيب عند حدوث التورم؟ 
لا نلجأ للطبيب في كل حالات تورم القدم فقد تكون الحالة بسيطة وعرض عادي ناتج عن كثرة البقاء على وضع واحد في الحركة لفترة طويلة وهنا فقط نستطيع أن نريح أقدامنا بأن نرفعها إلى أعلى حتى تستعيد طبيعتها ولكن هناك بعض الحالات التي لابد من مراجعة الطبيب فيها ومعرفة السبب للاطمئنان وهي كالتالي: 
  • أولًا أن تصاب القدم بورم مفاجئ وليس له سبب واضح، مع الشعور بألم متجه في ناحية واحدة. 
  • ثانيًا عند حدوث احمرار مع التورم والشعور بحرارة زائدة والتهاب للقدم. 
  • ثالثًا إذا شعرنا مع تورم الأقدام أن حرارة الجسم ترتفع بشكل ملحوظ. 
  • رابعًا حالة التورم أثناء الحمل خاصة إذا كان تورم غير طبيعي ومفاجئ، أو تورم في قدم واحدة دون الأخرى، أو المصاحبة لصداع أو صعوبة في التنفس، أو ألم في المعدة فهنالك يجب أن تذهب المريضة على الفور للطبيب وتستشيره في الحالة الظاهرة عليها حتى يتم التفسير والعلاج بسرعة. 

شارك الموضوع مع أصدقائك

مشاركة الواتساب تعمل فقط على الهواتف الذكية